Yoga Training

ハタヨガは、インドのヨガの最も広く実施されている形です。これは、身体の健康と精神的健康に集中するヨガプラクティスです。ハタヨガは、身体の姿勢(アーサナ)、呼吸運動(プラナヤマ)と瞑想(ディアナ)、を使い健康な体と安らかな心をもたらします。ハタヨガにはほぼ200アサナがあり、それには数百種類の変化があり、背骨をしなやかにし、すべての器官と腺と組織の血液循環を良くします。ハタヨガのポーズは身体を伸ばし、揃え、バランスと柔軟性を与えます。   

追加:

  • 初心者のための正常なヨガクラス
  • ヨガインストラクターのための上級ヨガクラス
  • 実習と講義
  • 朝と夕方のクラス
  • 学生のタイムスケジュールに従った授業は可能です
  • 修了書を発行されます
  • ハタヨガ以外にメディカルヨガ、スピリチュアルヨガ、瞑想、等は可能です。

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